おいしいおひるごはん

おいしいごはんを求めて日本全国たべ歩き。子育て後の自由ライフをつづります。仔猫を保護すると仔猫に没頭します。

●おいしい低糖質パンだな?っと思ったら...&川口戸塚安行「砂場」でチキンカツ定食

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またまた、差し込み記事...

娘を駅まで送った帰りにローソンによって

健シリーズ(カロリー200kcal以下or糖質20g以下のパン)

の今日はハムチーズのパンを購入して朝ごはん

「 なにこれ?低糖質パンじゃないみたいなおいしさ!」

って思い材料みたら、糖質少な目の普通の小麦粉のパンでした(笑)

確かに147kcalで糖質は23gと低糖質にしては糖質多目だものね

低糖質心がける前から糖質量はチェックしていて

たとえばセブンイレブンの卵さんどなどは、確か15gちょっと。だったりします

探せば意外と低糖質生活に活用できますね

って、↑写真と文章をFBにあげたあとのおひるが....

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これですもん...

川口市戸塚安行、町のおそば屋 砂場 さんにて

チキンカツ定食

最初にお断りしておくと、当店 人気のきさくなおそば屋さんで

ほんとにおいしくてよいお店です

今回は、仕事仲間とのミーティングを挟んでの食事でした

こういう場合お店の選択権はないのですから...

食養生中は色々迷います

暑かったし、つるつると冷たいお蕎麦やうどんって最高!

それにGI値だけ考えたらば 日本そばを選択する ですけど

日本そばは意外と糖質が多くカロリーも高いのです

他、ほぼ揚げ物と麺の組み合わせのランチのみ...

で、悩んだ挙句 チキンカツ定食 (笑)

ごはん ほんのちょっとで で、お願いし

衣は半分残しました...お店の方ごめんなさい

最近提唱されている食べ順ダイエットに従い

まず野菜 味噌汁 お肉(衣はすいません半分はがしました)でごはん

の順にいただく....

となりでこれ..

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かき揚げ&冷やしたぬきうどんセット

食べてた同僚は私の残したかつの衣を見て...

「衣がうまいのに...」といって、私の衣でさらにごはん食べてました(笑)

外食は色々、工夫が必要ですが、低糖質生活ぼちぼち続けています

中部・山陰旅行記の方が、差し込み記事になっちゃいそうです

低糖質生活、はまりまくってます (笑)

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